超「健康」ブログ～簡単・安価が継続を可能とする～

健康情報を通し、実践と継続を可能とします。そのためには「簡単・安価」が欠かせません。「継続は力なり」。ぜひご一読ください。

運動脳

2日前に当ブログで「なぜ運動で脳を鍛えられるのか？」という記事を配信しました。本日はその第2弾です。結論、「運動で脳のサイズが大きくなる」ことがドイツの研究グループにより明らかになりました。脳は外側に「灰白質」と呼ばれる場所があり、ここに…